大人ニキビ~皮脂腺ある所ニキビあり


ニキビは正式には「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」という、皮膚の病気です。

主な原因は皮脂の過剰な分泌、毛穴の角化異常による皮脂のつまり皮脂腺の炎症などです。


ニキビの状態は、以下の3段階に分類されます(ご参考:皮膚科Q&A ニキビ(社団法人 日本皮膚科学会)

面皰(めんぽう)』: 赤く炎症を起こし、皮膚が盛り上がってしまった状態。いわばニキビの初期段階。面皰があると、皮膚科でニキビと診断される。

丘疹(きゅうしん)』: ブツブツができ、皮膚の表面が丘のように盛り上がる。一般的にイメージされる状態のニキビ。

膿疱(のうほう)』: 毛穴が破れて炎症が広がり膿(ウミ)になってしまった、ニキビがもっとも悪化した状態。治った後もニキビあとが残りやすい。


photo credit: 写真素材ぱくたそ



中高生など皮脂の分泌が活発な思春期に悩むならわかるけど、男女問わず30~40歳くらいまでニキビが見られることが珍しくありません。

いわゆる「大人ニキビ」ですね。顔だけでなく、背中や胸にまでブツブツとできたりしますよね。

いい大人になった後も、ニキビができる理由は何でしょう?

簡単にいえば、背中や胸にも皮脂腺がたくさん存在し、大人になった後も活動しているためです。皮脂腺あるところ、ニキビありです。

皮脂腺はテストステロンというホルモンの作用を受けて分泌しますが、特に女性は生理前に性ホルモンが多く分泌される皮脂の分泌が活発になるため、ニキビがひどくなりがちです。


大人ニキビといえど発生のしくみは、思春期にできるニキビと同じです。

ということはその治療方法も、思春期のニキビと原理的には同じで、ひと言で言えば『原因と考えられる点を改善し、患部の炎症を抑えていくこと』です。

対策は思春期ニキビと同じ


それでは大人ニキビ対策として、特に気をつけるべきことは何でしょうか?

これはすなわち、皮脂の分泌を過剰にしたり、皮脂の排出を妨げて炎症を悪化させる「日常生活上の悪習慣」を、できるだけ改善することになります。


まずは「洗顔」。

質のよい石けんで、朝・昼・夜の最低一日3回以上、できれば洗顔用のネットやガーゼを使ってすみずみまできちんと洗顔し、皮脂の汚れを落とすことがマストです。

なお「水洗顔」がおすすめとの声もありますが、皮脂の汚れを落とすことは最初のステップに過ぎないので、こだわりすぎる必要はありません。

背中や胸のニキビなら、シャワーや入浴回数を増やすことが無理でも、なるべく患部を清潔にするように心がける必要があります。暑い夏や運動後など、汗をかきやすい場合はなおさらです。

ただし市販の一般的抗菌石けんを使いすぎると、作用が強すぎて皮膚を痛める恐れもあるので、ニキビ専用に開発された石けんがベターですね。


女性の場合はメークが肌表面にのることでどうしても正常な皮膚呼吸や皮脂の排出を妨げてしまいますが、かと言って一日中スッピンという選択肢も取りづらいでしょう。

できるだけ質の良いファンデーションとメーク製品を使い、化粧をなるべく早いタイミングで落とすよう心がける必要があります。

見逃しがちなのは髪回りで、化粧が落としきれなかったり汚れが残ったりしやすいところです。

また髪を垂らしてニキビを隠したくなる気持ちはわかりますが、髪でおおった箇所のスキンケアがどうしてもおろそかになるので、できるだけ肌の露出を妨げないヘアスタイルにしましょう。


洗顔の次に大切なポイントが「スピーディな保湿」です。

これは大人ニキビ対策として、非常に大切です。洗顔でメイクを落とすことも大事ですが、その後をほったらかして肌の乾燥を進ませてしまってはダメなのです。

大人の皮脂の保水力は、年齢を重ねるにつれて弱まります。外から適度な保湿ケアを加えて、皮脂のバランスを保つことが必要になります。

したがって洗顔後、皮膚に有害な成分を含まない保湿用の化粧水・クリーム・ローション等で、できるだけ早く保湿する必要があることを、よく覚えておきましょう。


最後のポイントが「紫外線対策」。

肌の老化の原因は8割が紫外線によるものと言われ、UV波で発生する活性酸素はしみ・しわだけではなく、大人ニキビを悪化させる原因にもなります。

紫外線は日差しの強弱や季節を問わず、一年中飛んでいます(飛ぶ紫外線の量が変わるだけです)。したがって、外出時は冬でも曇りでも、必ず日焼け止めクリームを塗って出かけるのを習慣化するほうがよいでしょう。


気にしないようにしていても、ついついつぶしてしまいたくなるのがニキビ。

皮膚科の医師が行なうように清潔な器具を使って芯を出し、毛穴につまった皮脂をうまく外に出しきちんと消毒できるならつぶしてもよいのですが、汚れた手でつぶして放置していては、ニキビ跡が残るリスクも高まって後悔することになります。

たとえば化膿しかかっている傷口を、ゴシゴシ何度もこすったりはしませんよね?ニキビだって皮膚の炎症、それと同じことなのです。


肌をできるだけ清潔に保つことで、症状は必ず改善してきます。どうしても気になる場合は、皮膚科でニキビの芯を出してもらうようにしましょう。

大人ニキビケア~治療の前に




肌を身体の内面から新陳代謝のサイクルを整え、皮脂の過剰分泌体質を補正していくために、まずはできるだけ一定の時間帯に、まとまった睡眠時間をキープすること。


言うまでもなく食事も大切で、糖質や油脂類の摂り過ぎを避け、肉より魚をメインにしたメニューを中心に、野菜とビタミン類・食物繊維をたっぷり摂ることが必要です。

反対に極力避ける必要があるのは加工食品・ジャンクフード、そしてタバコ・アルコール類です。

これらはすべて内分泌の異常につながるマイナス因子で、その数が少ないほど症状改善につながると考え、できることはひとつでも多く実践するべきでしょう。

これらは大人ニキビ対策のみならず、メタボ対策など生活習慣病全般の予防も兼ねるため、一石二鳥です。


上記の対策を心がけたうえでなお、改善の気配が見られないようならば、おっくうがらず早々に皮膚科の診察治療を受けるべきでしょう。

ただしについては、皮膚科で保険診療が効くのは原則として外用の抗菌薬とビタミン剤だけになります。


内服薬は長期的に身体がもともと持っている回復力をそこなう恐れがありますし、投薬を止めた場合の再発の可能性、さらに副作用の心配もあることに注意が必要です。

まず最初に皮膚科に行って診察を受け、症状改善に向け保存的療法の基本方針を決めておくのもよいでしょう。


大人ニキビの症状が軽いうちに改善したい、生活改善の足がかりにしたいという方に向け、以下におすすめ大人ニキビ対策商品をご紹介します。



バランシングライン

  • バランシングライン」はお肌の専門家が監修、株式会社エトヴォスがプロデュースする大人ニキビケアのお試しセットです。

  • 洗顔用クリアソープバー・角質ケアのためのスキンピールジェル・ビタミンC誘導体に特化した皮脂調整用ローション&保湿美容液による、4つの大人ニキビケア専用品。

  • 毛穴のキメ・べたつき・ざらつきに悩まされがちな、大人のゆらぎ肌をトータルケア。ご利用になられたお客様の生の声をたくさん掲載!口コミ情報たっぷりの「お客様レビュー」も、ぜひご覧ください。

  • 送料無料の2週間分お試しセットは、今なら500円OFFの1,300円(税抜)。


ルナメアAC

  • ルナメアAC」は、テレビCM「アスタリフト(ASTALIFT)」で話題の富士フィルムが独自成分×独自技術によるアプローチで実現した、大人ニキビ専用の1週間トライアル・キット。

  • セイヨウナシ果汁発酵液・ビルベリー葉エキス・ヒオウギ抽出液などから成る、うるおいたっぷりの「ハーバルモイストエキス」を配合。
    殺菌剤不使用で肌に負担のかかりにくい洗顔料「ファイバースクラブ」、富士フィルム独自のナノ化技術を活かした「アクネシューター」により、ニキビ有効成分とうるおいを毛穴に同時集中的に届けます。

  • キットが届いたその日から、「あらう」「うるおす」「つつみこむ」の3ステップで、大人ニキビを簡単にケアできます。

  • ファイバーフォーム(洗顔料)15g 、スキンコンディショナー(薬用化粧水)[ノーマルタイプ30ml・しっとりタイプ3mL×2包]、ジェルクリーム12gに泡立てネットをお付けした、送料無料の「ルナメアAC 1週間トライアルキット」は1,000円(税抜、お一人様1回限り)。


Reproskin(リプロスキン)

  • 大人ニキビは、「良くなった後の再発防止」が一大テーマ。ニキビ後の予防ケアに焦点をあてて開発されたニキビあと専用製品、導入型柔軟化粧水「Reproskin(リプロスキン)」。
    モニター満足度92.9%、男性の利用者が急増中です。

  • ニキビ後のケアは、メラニンの生成を抑え、古い角質がたまった皮膚の柔軟性を高めて栄養が浸透しやすい状態を作ることが大事。8種の美容成分をナノサイズに凝縮したリプロスキンは、角質層に長く留まってプルプル弾力のある”赤ちゃん肌”、そしてトラブルや刺激にも強い”健やか肌”を目指します。

  • 洗顔後やメイクを落とした後、一番最初にご使用下さい。気になる部分には2度・3度と重ねづけするのが、リプロスキンの使い方のポイント。お肌に刺激を与える合成香料やパラベン・アルコール等はもちろん無添加、安心の日本製医薬部外品です。

  • おトクな特別価格をご用意した「基本プラン(定期コース)」は送料無料、4,742円(税別)。
    クレジット決済をご選択いただくと、初回限定でさらに500円OFFとなります。
    60日間返金保証付、送料・代引手数料無料。


ラ・ミューテ

  • ラ・ミューテ」は、熟成ダマスクローズ・ウォーターとナノ保湿成分によって肌のうるおいとハリを「補い」「守りぬき」「作り出す」、女性ホルモンのバランスにアプローチした、大人ニキビ用の対策製品。

  • かつてクレオパトラも愛したとされる最高級のバラ「ダマスクローズ」は美容効果も高く、ブルガリアでも民間薬として根付いています。
    さらに保湿・バリア昨日をつかさどる各種セラミド・グリチルリチン酸・ビタミンC誘導体の配合成分により、ご使用の翌朝にはもう、お肌のハリ・弾力の違いを実感できます。

  • 化粧品開発のスペシャリストが製薬会社と共同して開発。
    もちろんパラペン・アルコール・石油系合成界面活性剤・合成着色料等は完全不使用、徹底してお肌にやさしい基礎化粧品です。

  • 期間限定で半額お試しコースキャンペーンを実施中(2014年9月1日迄)、50%offの8,550円(送料無料、税抜)にてご提供。180日間の返金保証付。


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